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Circuit Training Home Workout

  • 8settimane
allenamento online functional training wefittrainer

Info

Torna in forma con questo programma di allenamenti a circuito. L'allenamento a circuito consiste di raggruppare una serie di esercizi insieme e percorrerai in modo ciclico, ripetendo il circuito almeno una volta. Un circuito include generalmente una combinazione di esercizi di resistenza ad alta intensità e un esercizio cardio per aumentare la frequenza cardiaca. Il programma avrà una durata di 8 settimane e include 4 workout nuovi ogni settimana per allenarti tutto il corpo. Per completare questo programma ti serviranno 2 manubri pesanti, 2 più leggeri, bande elastiche, box o sedia, corda per saltare e tappetino fitness. Puoi allenarti a casa o in palestra!

Puoi anche partecipare a questo programma tramite l'app mobile. Vai all'App

Prezzo

3 piani disponibili, A partire da 25,00 €/month

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