Info
Torna in forma con questo programma di allenamenti a circuito. L'allenamento a circuito consiste di raggruppare una serie di esercizi insieme e percorrerai in modo ciclico, ripetendo il circuito almeno una volta. Un circuito include generalmente una combinazione di esercizi di resistenza ad alta intensità e un esercizio cardio per aumentare la frequenza cardiaca. Il programma avrà una durata di 8 settimane e include 4 workout nuovi ogni settimana per allenarti tutto il corpo. Per completare questo programma ti serviranno 2 manubri pesanti, 2 più leggeri, bande elastiche, box o sedia, corda per saltare e tappetino fitness. Puoi allenarti a casa o in palestra!
Puoi anche partecipare a questo programma tramite l'app mobile. Vai all'App
Prezzo
3 piani disponibili, A partire da 25,00 €/month